5 Pelatih Terbaik Timnas Indonesia

Dibalik pemain yang hebat, pasti ada pelatih yang cerdas. Mungkin kalimat tersebut bisa menjadi quotes yang tepat dari sebuah permainan yang cemerlang. Olahraga sepak bola memang selalu menjadi pertandingan paling menarik bagi masyarakat di Indonesia. Kelincahan para pemain dalam menggocek bola di lapangan selalu menjadi tonton menarik. Dibalik kelincahan para pemain, berikut merupakan beberapa pelatih timnas terbaik yang mampu membawa prestasi bagi Indonesia.

Toni Pogacnik

Pelatih kebangsaan Yugoslavia ini merupakan salah satu pelatih terbaik Timnas Garuda. Bagaimana tidak? Sudah banyak pencapaian yang ia raih selama menjadi pengatur strategi bagi kesebelas pemainnya. Mulai dari menjuarai Piala Asia Muda atau yang sekarang dikenal dengan Piala Asia U-19 melawan Myanmar tahun 1961, medali perunggu di ajang Asian Games 1958 di Tokyo, dan Asian Games Manila tahun 1954 meski hanya sampai dibabak semifinal. Hasil-hasil tersebut merupakan buah dari kerja kerasnya menangani Timnas Indonesia sejak diberi mandat langsung oleh Presiden Soekarno kala itu.

Alfred Riedl

Performa gemilang Alfred Riedl kala membawa Timnas Vietnam lolos untuk pertama kalinya ke babak perempat final Piala Asia 2007 menjadi cikal bakal ia terpilih untuk mengepalai Timnas Garuda. Bersamanya, timnas Indonesia lagi-lagi hampir menjadi juara di ajang besar yaitu Piala AFF 2010 lalu. Namun, performa apik tersebut tidak berlangsung lama lantaran mental pemain yang mual menciut ketika bertandang ke Stadion Bukit Jalil. Meski membalas kemenangan di Stadion Gelora Bung Karno, Timnas Indonesia tetap kalah agregat dan kembali memupuk impian untuk menjadi juara di AFF 2010.

Wiel Coerver

Tidak begitu banyak prestasi yang mampu ditorehkan Coerver saat itu, kecuali torehan saat Indonesia hampir melaju lancar ke ajang Olimpiade 1976. Aksi heroiknya juga mampu membuat para pemain bersyukur dengan kedatangan Coerver saat itu. Dikala permasalahan yang melanda PSSI, Coerver tetap memperjuangkan hak para awak Garuda tersebut untuk menikmati bonus mereka.

Antoli Polosin

Setali tiga uang dengan Toni Pogacnik, Anatoli Polosin menerapkan metode latihan yang cukup ketat dan keras pada setiap pemainnya. Pelatih yang mampu membawa piala SEA Games 1991 ke Indonesia ini memang dikenal bertangan dingin. Tak khayal ada beberapa pemain yang akhirnya kabur dari pelatnas karena tidak sanggup mengikuti pelatihan. Salah satunya adalah Ansyari Lubis. Bersama Polosin dan dua asistennya, Vladimir Urin dan Danurwindo, skuad Merah Putih mampu menampilkan permainan cemerlang selama pertandingan. Berkat kerja keras dan metode yang diterapkan Polosin untuk memiliki intelejensi dan ketahanan fisik yang tinggi dari pemainnya, Indonesia mampu mengalahkan beberapa negara dan merebut piala SEA Games 1991.

Endang Witarsa

Bersama dengan pria ini, Indonesia berhasil meraih kesuksesan dengan sejumlah gelar prestisius. Salah satu pelatih terbaik ini, mampu membawa nama baik Indonesia dengan memboyong Piala Raja Thailand tahun 1968, Piala Merdeka Games Malaysia tahun 1969, Piala Agha Khan Cup di Pakistan tahun 1972, dan Piala Pesta Sukan Singapura. Kedisiplinan tinggi adalah poros utama Endang dalam melatih para pemain Garuda untuk melemahkan lawannya. Selain tangan dinginnya dalam mengolah pemain di lapangan hijau, Endang juga dikenal sebagai pelatih yang melahirkan para pemain baru dengan skill terbaik. Sebut saja Anwar Ujang, Widodo Putro, dan Bambang Sunarto.

Mendengar beberapa nama pelatih terbaik diatas pasti membuat kamu berharap akan prestasi baru di tahun 2019

Traveling Murah Bersama Keluarga

Mobil Toyota Hiace
Mobil Toyota Hiace

Berencana untuk menghabiskan waktu liburan bersama dengan keluarga dengan mengunjungi destinasi wisata tertentu. Maka mulai buat kalkulasi pengeluaran sekarang juga. Liburan memang menjadi hal yang sangat menyenangkan, namun juga harus diimbangi dengan biaya yang harus Anda habiskan, karena memang tidak bisa dipungkiri jika seandainya menikmati waktu liburan ke tempat baru harus disertai dengan biaya transportasi, akomodasi, makan sampai dengan estimasi biaya masuk ke tempat wisata tersebut. Dikalikan dengan jumlah anggota keluarga yang akan ikut wisata ini, tentunya semakin mahal bukan.

Namun hal ini tentunya tidak menjadi kendala, apalagi jika seandainya sudah direncanakan jauh-jauh hari sebelumnya. Bahkan ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan liburan bersama dengan anggota keluarga yang lainnya, dengan biaya yang cukup murah atau hemat. Berikut ini tipsnya yang bisa Anda coba, yaitu:

1. Pilihlah tempat liburan di dalam negeri, lebih baik berwisata di dalam negeri saja, tidak harus ke luar negeri, selain karena biaya yang harus dikeluarkan mahal, resikonya juga cukup banyak. Anda bisa mengunjungi beberapa destinasi wisata menarik yang belum pernah dikunjungi bersama dengan keluarga. Seperti diantaranya adalah Pulau Bali, Pulau Lombok atau yang lainnya, tak kalah indah dibandingkan dengan yang ada di luar negeri.

2. Menyewa mobil untuk menunjang transportasi Anda, jika dirasa menggunakan sarana angkutan umum kurang begitu nyaman, bahkan juga keluar biaya yang cukup besar. Maka alternatif yang dapat digunakan disini adalah dengan menyewa atau rental mobil. Ada banyak kendaraan berkualitas yang bisa Anda sewa. Seperti diantaranya adalah rental mobil Hiace, mobil ini memiliki kapasitas muatan yang besar, lega dan pastinya nyaman untuk menemani wisata Anda. Dengan menyewa kendaraan maka akses untuk mengunjungi satu tempat wisata dengan tempat wisata yang lainnya juga tidak akan terbatas, menjadi semakin mudah dan murah.

3. Selektif di dalam memilih akomodasi untuk menginap, belakangan ini bisnis pariwisata memang tengah naik daun, ada kian banyak tawaran sewa villa, hotel dan sebagainya, agaknya Anda bisa lebih leluasa dalam pilah-pilih yang murah, apalagi dengan mengandalkan berbagai macam aplikasi untuk booking hotel yang ada saat ini. hal tersebut bisa dilakukan jauh-jauh hari, paling tidak nantinya bisa menyewa kamar hotel atau villa dengan banding-bandingkan terlebih dahulu, pilih yang tawaran harganya murah.

4. Pertimbangkan biaya wisata sendiri atau dengan paket privat trip, privat trip ini adalah paket wisata dimana anggotanya bisa diisi dengan orang-orang yang diinginkan, seperti diantaranya adalah keluarga atau bersama dengan sahabat, semakin banyak anggota yang ikut maka biaya juga jadi semakin murah. Bisa dipertimbangkan dengan memiliki rencana liburan sendiri.

5. Sebaiknya hindari liburan pada saat musim libur atau high season, karena tidak bisa dipungkiri jika seandainya permintaan untuk sewa mobil kemudian juga harga tiket untuk masuk ke destinasi wisata tersebut nantinya juga akan lebih mahal dibandingkan dengan hari-hari biasa. Jadi jangan memilih high season, cari car rental lewat internet dengan alternatif hari lainnya untuk melakukan perjalanan wisata bersama anggota keluarga yang lainnya. paling tidak dengan kondisi yang tidak terlalu ramai, maka bisa menikmati wisata tersebut.

Mudah bukan, tidak ada alasan untuk melewatkan waktu senggang bersama dengan keluarga, kapan lagi bisa berlibur bersama. Ini adalah langkah untuk membangun kebersamaan, quality time dengan anggota keluarga yang lainnya sangatlah penting.

Jenis Kayu Untuk Furniture

Di Indonesia mempunyai beberapa jenis furniture dengan bahan baku yang berbeda. Salah satunya adalah furniture dari bahan baku kayu dan kayu olahan. Dimana furniture dari bahan baku ini merupakan mayoritas furniture yang dihasilkan dan mempunyai nilai produksi yang paling tinggi daripada jenis bahan baku lainnya. Sehingga tidak heran apabila pasar ini juga sangat luas karena permintaannya yang banyak. Kayu yang digunakan untuk bahan baku furniture sendiri terbagi dua yaitu solid wood dan plywood. Sedangkan untuk jenis bahan baku yang digunakan untuk membuat furniture agar rumah terlihat lebih berkelas adalah sebagai berikut ini:

1. Kayu lapis
Jenis kedua yang bisa dipilih adalah kayu lapis atau plywood. Jenis kayu ini merupakan kayu olahan yang didapatkan dari olahan lembaran kayu yang harus direkatkan terlebih dahulu. Kayu lapis ini biasanya digunakan untuk bahan baku furniture yang sering dibutuhkan seperti lemari, meja, kitchen set, hingga tempat tidur. Banyak orang yang memilih kayu lapis ini karena mempunyai harga yang lebih terjangkau dari kayu padat tetapi akan lebih mahal dibandingkan kayu olahan.

2. Block board
Jenis selanjutnya yang bisa dipilih untuk industri furniture kayu adalah block board. Dimana jenis ini merupakan kayu dari potongan-potongan kayu kotak yang mempunyai ukuran kecil. kayu ini mempunyai tampilan seperti papan lembaran dan digunakan menggunakan kayu lunak. Sehingga untuk kekuatannya memang tidak akan sekuat kayu lapis. Biasanya jenis kayu ini dapat digunakan untuk membuat kabinet, rak, dan juga kitchen set agar properti lebih mewah dan berkelas.

3. MDF
Jenis bahan baku selanjutnya yang bisa digunakan untuk bahan furniture dari kayu adalah MDF atau medium density fibreboard. Bahan ini merupakan serbuk kayu halus yang harus direkatkan terlebih dahulu menggunakan bahan kimia resin. Kemudian bahan tersebut bisa dipadatkan dengan suhu dan juga tekanan yang tinggi. Keuntungan bahan ini daripada jenis lainnya adalah lebih ramah lingkungan karena bisa memanfaatkan serbuk kayu yang berasal dari sisa bambu atau juga perkebunan. Apabila Anda ingin memilih jenis kayu yang ramah lingkungan ini tetapi dengan kualitas yang lebih bagus dan kuat ada juga pilihan variasi lainnya. Seperti HDF atau high density fibreboard yang mempunyai kekuatan lebih karena lebih padat. Untuk kayu MDF membutuhkan jenis lainnya untuk finishing seperti bisa dilapisi dengan PVC, veneer, cat kayu, dan juga paper laminate.

4. Particle board
Dan jenis kayu terakhir yang bisa digunakan untuk furniture kayu adalah particle board. Kayu ini berasal dari sisa pekerjaan kayu misalnya saja serpihan kayu ataupun serbuk gergaji. Bahan tersebut kemudian direkatkan dan dikeringkan. Perbedaan dari jenis sebelumnya adalah particle board ini mempunyai harga lebih murah karena serbuk yang digunakan adalah yang kasar dan tidak beraturan. Sehingga tidak tahan lama dan juga tidak boleh terkena air agar lebih tahan lama.

5. Kayu padat
Jenis bahan utama yang digunakan untuk furniture kayu di Indonesia adalah kayu padat. Jenis bahan ini merupakan kayu yang digunakan karena mempunyai keuntungan dengan bahan yang tahan lama dibandingkan dengan jenis kayu lainnya. Salah satu produsen teak out door furniture Indonesia di Jepara yang selalu memproduksi mebel-mebel dan furniture berkelas dari kayu keras seperti kayu jati. Oleh karena itulah tidak heran apabila jenis bahan kayu padat ini mempunyai harga jual juga yang paling tinggi. Bahan baku kayu padat ini membutuhkan keterampilan khusus untuk dibuat furniture sehingga memang memerlukan keahlian untuk membuatnya. Dan beberapa jenis bahan kayu padat yang biasanya digunakan adalah dari kayu jati atau teak wood, kayu sungkai, kayu cedar, ramin, pinus, mahoni, dan jenis lainnya.

Pentingnya Layanan Digital Marketing Untuk Bisnis

Sebagai ibukota negara, pastinya Jakarta memiliki begitu banyak hal yang sangat menarik untuk bisa di miliki dan juga di rasakan oleh seluruh warga Jakarta tanpa terkecuali juga orang-orang dari luar Jakarta yang sudah lama tinggal di Jakarta. Salah satu dari daya tarik yang di miliki oleh Jakarta adalah prospek untuk bisnisnya yang di anggap sangat menjanjikan dan juga menguntungkan karena di jalankan dan dilakukan di pusat negara. Menjalankan bisnis di kota besar seperti Jakarta tentu saja membutuhkan promosi yang tepat dan juga bagus, yang bisa dilakukan melalui media online seperti situs online atau juga website yang akan lebih mempermudah banyak orang untuk tahu mengenai bisnis Anda. SEO service bisa menjadi solusi tepat untuk Anda dari sisi promosi yang tepat dan juga bagus dengan menggunakan pencarian terbaik di situs online seluruh Jakarta.

 

Promosi yang dilakukan di setiap usaha atau juga bisnis tentu saja bagian yang sangat penting yang akan membuat usaha yang Anda miliki nantinya berjalan dengan baik atau tidak. Bentuk dari promosi yang dilakukan setiap orang pun berbeda sesuai dengan cara mereka masing-masing dan juga sesuai dengan kebutuhan dari usaha apa yang mereka miliki. Untuk Anda yang memiliki usaha dan ingin di promosikan melalui media online seperti situs tentu saja penggunaan SEO sangat tepat karena mampu untuk membuat usaha Anda nantinya lebih mudah dan lebih cepat di lihat dan ditemukan oleh orang lain melalui situs yang ada sekarang ini.

 

Melakukan pencarian di dalam sebuah situs online atau juga website memang tidak sedikit jumlahnya, karena di dalamnya bukan hanya ada situs yang berasal dari Indonesia atau Jakarta saja akan tetapi juga dari seluruh dunia yang menjadi sebuah pesaing yang harus bisa untuk Anda lakukan dengan pemilihan promosi dengan cara yang tepat. Melalui SEO service di Jakarta tentu saja bisa untuk semakin melakukan detail terhadap pencarian berita atau situs khusus yang ada di dalam Jakarta secara keseluruhan.

 

Kebanyakan orang yang membutuhkan atau menggunakan jasa dari SEO adalah mereka yang memang bergelut dengan dunia online yang mana produk yang mereka miliki nantinya bisa untuk ada di atas di dalam daftar dari pencarian yang bisa dilakukan oleh SEO yang akan sangat membantu usaha Anda nantinya di dalam meraih keuntungan.

 

SEO service yang merupakan salah satu produk digital marketing agency tentu saja akan lebih prioritas dengan wilayah atau juga cakupan yang ada di semua lokasi di Jakarta yang pastinya setiap orang yang ada di Jakarta bisa untuk melihat dari pencarian di situs online mengenai usaha yang Anda miliki yang bisa menjadi top pencarian di Jakarta di ibukota yang merupakan tempat paling strategis di Indonesia.

Mengenal Tipe Penyakit Hepatitis B

Seperti yang telah banyak diketahui masyarakat umum bahwa hepatitis merupakan penyakit yang menyerang hati atau hepa. Namun ada banyak jenis dari hepatitis yang sering menjadi rancu bagi mereka yang kurang mengetahuinya. Salah satu jenis yang paling banyak diderita adalah tipe hepatitis B dimana penyakit ini adalah penyakit yang ditularkan dari virus hepatitis B atau HBV. Bagi penderita hepatitis B, gejala awalnya tidak terlalu kelihatan sehingga sulit dibedakan dengan manusia normal lainnya. Sayangnya ketika gejala sudah mulai nampak, hal tersebut berarti hepatitis sudah sampai ke tahap yang lebih serius dan harus segera diobati sebelum menyebabkan komplikasi penyakit lainnya.

Menurut riset departemen kesehatan, di Indonesia saat ini terdapat 28 juta pasien hepatitis B dimana 10% diantaranya memiliki resiko menjadi lebih parah seperti sirosis dan kanker hati. Angka ini juga turut menyumbang penderita hepatitis B di dunia yang hingga kini sudah mengakibatkan 680 ribu orang meninggal setiap tahunnya. Untuk menanggulangi penyakit hepatitis ini, terlebih dahulu perlu diketahui apa saja gejala yang umumnya dirasakan oleh penderita penyakit hepatitis B yaitu:

  • Kulit dan mata berwarna kekuningan.
  • Nyeri di bagian perut bawah yang menyebabkan rasa mual dan muntah.
  • Nyeri di seluruh tubuh.
  • Pilek yang tak kunjung sembuh.
  • Sakit kepala.
  • Rasa lelah yang tak habis-habis.

 

Karena di sebabkan oleh virus, penyakit hepatitis B ini bisa menular dari satu pengidap ke orang sehat lainnya. Anda perlu mengetahui cara penularannya untuk menghindarkan diri dari infeksi tersebut yaitu:

  • Kontak seksual dengan penderita hepatitis B ataupun berganti-ganti pasangan tanpa pengaman.
  • Berganti-ganti menggunakan jarum suntik yang sama misalnya pada pengguna narkoba atau penyuka tato.
  • Kontak dengan jarum suntik secara tak sengaja yang terlebih dahulu digunakan oleh penderita hepatitis B.
  • Ibu hamil pada janin yang dikandungnya.

 

Penyakit hepatitis ini sendiri masih dibagi lagi menjadi 2 yaitu hepatitis B akut dan kronis. Disebut akut jika virus ini hanya bertahan selama 1 bulan saja didalam tubuh karena dapat dihilangkan dengan sistem imun tubuh yang maksimal. sedangkan hepatitis kronis merupakan penyakit hepatitis yang menetap lebih dari 6 bulan dan mengakibatkan gangguan hati lebih lanjut seperti sirosis. Sirosis merupakan peradangan pada hati dalam jangka waktu panjang yang menyebabkan fungsi hati untuk melakukan penyaringan racun, memproses nutrisi dan hormon akan melambat.

Untuk pengobatan pada penderita hepatitis A lebih ditekankan pada pengurangan gejala rasa sakit yang diderita serta memberikan kenyamanan dan peningkatan sistem imun sehingga virus akan cepat dimusnahkan. Namun untuk pengobatan penderita hepatitis B akan lebih ditujukan agar virus semakin lambat dalam berkembang serta mengobati bagian hati yang sudah mulai rusak.

 

Tindakan yang paling tepat untuk mencegah penularan penyakit ini adalah dengan melakukan vaksinasi terutama di awal-awal kehidupan manusia. Vaksin hepatitis B diberikan pada bayi yang baru lahir, lalu saat ia berusia 1 bulan dan diulang ketiga kalinya saat bayi berusia 3 hingga 6 bulan. Selain ketika berusia masih bayi, bagi mereka yang sudah dewasapun bisa mendapatkan vaksinasi hepatitis B terutama bagi mereka yang memiliki resiko tinggi terinfeksi seperti para petugas kesehatan, penderita penyakit hati kronis, penderita penyakit ginjal serta anggota keluarga yang tinggal satu rumah dengan penderita hepatitis B.

Rujukan: RS Mitra Keluarga

Orang Tua Sakit, Bagaimana Cara Merawatnya?

Merawat orang tua harus anda lakukan dengan keikhlasan, terlebih lagi jika hal ini terjadi pada diri anda. Salah satu hal yang paling kompleks dan sulit secara emosional yang dapat dialami seseorang adalah merawat orangtua lanjut usia. Saya baru-baru ini menghabiskan waktu merawat ayah saya yang sudah tua dan janda, dan berpikir saya akan meneruskan 15 poin ini, yang masing-masing saya temukan sangat membantu selama fase kehidupan saya sendiri ini.

Selama fase kehidupan Anda ini, Anda tidak memiliki teman yang lebih baik daripada mereka yang membantu Anda merawat orang tua Anda. Merawat orang tua yang sakit seperti membersihkan, pekerja sosial, terapis fisik, perawat, dokter, tetangga yang peduli – perlakukan dengan baik setiap orang yang memainkan peran apa pun dalam merawat orang tua Anda.

Ketika mereka memikirkan orang tua Anda, Anda ingin semua orang yang terlibat dalam perawatan mereka memiliki pikiran positif yang baik

 

Terimalah hal-hal telah berubah
Ketika orang tua memulai dengan cara apa pun tergantung pada anak mereka, dunia telah berubah menjadi terbalik. Bersiaplah untuk itu paradigma baru yang radikal. Peran lama mungkin tidak berlaku; metodologi lama mungkin tidak berlaku; Emosi lama mungkin tidak berlaku. Bersiaplah untuk bekerja dari – dan tulis – skrip yang benar-benar baru.

 

Ambil pelan-pelan
Merawat orangtua yang lanjut usia umumnya adalah maraton, bukan lari cepat. Jangan terburu-buru. Anda dan mereka berdua berada di wilayah yang belum dipetakan. Biarkan proses itu menampakkan diri kepada Anda; sejauh yang Anda bisa, biarkan apa pun yang terjadi terungkap secara organik. Sebanyak Anda memimpin apa yang terjadi, ikutilah.

 

Jangan mengharapkan apa pun secara emosional
Di akhir fase kehidupan mereka, orang tua Anda mungkin terbuka bagi Anda secara emosional dan rohani; mereka mungkin mengungkapkan untuk Anda cinta itu, karena alasan apa pun, mereka belum pernah melakukannya. Tetapi mereka juga mungkin tidak melakukan itu; orang tua Anda mungkin lebih gigih melekat pada orang gila mereka.

 

Jika Anda merawat orang tua Anda yang sudah tua, Anda terikat dengan mereka dengan cara yang baru dan lebih dalam, tentu saja itu fantastis. Tapi pergi ke merawat mereka mengharapkan atau bahkan berharap itu terjadi adalah menyeberang ke perairan yang berbahaya. Lebih baik tidak memiliki harapan dan terkejut, daripada memiliki harapan Anda putus-putus.

 

Beri mereka otonomi mereka
Sejauh yang Anda bisa, tawarkan pilihan orang tua Anda alih-alih pesanan. Penting bagi mereka untuk terus merasa seolah-olah mereka, dan bukan Anda, menjalankan hidup mereka. Biarkan mereka memutuskan semua yang mereka bisa tentang perawatan dan situasi mereka sendiri. Salah satunya adalah dengan memberikan penanganan yang terbaik dari sisi kebersihan diri, yaitu misalnya dengan memberikan popok dewasa dengan merk yang bagus berkualitas baik.

 

Apa yang Harus Anda Kontrol Ketika Merawat Orang Tua Sakit?
Tidak seorang pun di dunia ini yang tahu tombol emosi Anda seperti ibu atau ayah Anda. Kelilingi tombol-tombol itu dengan kotak titanium dan kunci mereka di tempat orang tua Anda tidak dapat menemukannya dengan tes Rorschach. Kecuali dia adalah orang yang sangat mencintai dan dewasa, orang tua Anda pasti setidaknya sekali mencoba untuk menekan batas Anda.

 

Manfaatkan cara merawat orang tua sakit ini dalam kehidupan anda, Jika hanya untuk menetapkan dominasi mereka dahulu atas Anda. Jangan biarkan mereka melakukannya. Anda mungkin berhutang pada mereka atas perhatian Anda, tetapi Anda tidak berhutang pada mereka atas kesejahteraan emosional Anda. Dengan orang tua Anda, biarkan “Tidak ada jarak dari Anda!” Menjadi motto Anda.